O joelho é uma articulação fundamental para a mobilidade e qualidade de vida. Entre suas estruturas, o menisco exerce um papel indispensável na absorção de impactos e proteção das cartilagens.
Não à toa, a lesão de menisco é uma das principais causas de dor e limitação nos consultórios ortopédicos, acometendo tanto atletas quanto pessoas comuns.
Saber como o ortopedista pode auxiliar na recuperação é fundamental para retomar as atividades diárias com segurança e evitar complicações futuras.
Entenda neste artigo o que é a lesão de menisco, seus sintomas, formas de diagnóstico e os caminhos mais eficazes para o tratamento e a reabilitação.
O que é o menisco e por que ele é tão importante?
O joelho possui dois meniscos — um medial (interno) e um lateral (externo) — que são estruturas de cartilagem em forma de meia-lua.
Eles atuam como verdadeiros amortecedores entre o fêmur e a tíbia, distribuindo o peso do corpo, estabilizando a articulação e protegendo as superfícies articulares contra o desgaste precoce.
Além disso, o menisco contribui para a lubrificação da articulação, absorve impactos e garante o encaixe perfeito entre os ossos do joelho.
Por serem bastante exigidos durante a prática esportiva, agachamentos, saltos e até simples caminhadas, acabam ficando vulneráveis a lesões, especialmente em movimentos de torção ou esforço excessivo.
Como a lesão de menisco ocorre?
De acordo com ortopedistas de joelho do IOG, a lesão de menisco pode acontecer em diversas situações. Movimentos bruscos, traumas diretos, torções do joelho (com o pé fixo no chão), desgaste natural pelo envelhecimento ou esforços repetitivos são as principais causas.
Atletas de futebol, corredores, praticantes de esportes de contato e pessoas acima dos 40 anos estão mais sujeitos a esse tipo de problema.
O menisco pode sofrer desde pequenas fissuras até rupturas completas. Em alguns casos, pedaços soltos da cartilagem podem ficar presos na articulação, agravando os sintomas e limitando ainda mais os movimentos.
Sintomas mais comuns da lesão de menisco
Os principais sintomas da lesão de menisco incluem:
- Dor no joelho, especialmente ao agachar, subir ou descer escadas;
- Inchaço e sensação de “peso” na articulação;
- Estalos ou travamentos do joelho;
- Dificuldade para estender ou dobrar completamente a perna;
- Sensação de instabilidade ou falseio;
- Redução dos movimentos e limitação para atividades simples.
Vale lembrar que nem toda dor no joelho indica lesão meniscal. Apenas o ortopedista, por meio de avaliação clínica e exames específicos, pode dar o diagnóstico correto.
Como o ortopedista diagnostica a lesão de menisco
O processo de diagnóstico envolve uma série de etapas:
1. Anamnese detalhada:
O médico escuta o relato do paciente, investiga como a dor começou, atividades recentes, histórico de traumas e sintomas associados.
2. Exame físico:
São realizados testes ortopédicos específicos, como o teste de McMurray e Apley, que avaliam sensibilidade, estalos, dor localizada e limitação de movimentos.
3. Exames de imagem:
Em casos de suspeita de lesão, o ortopedista pode solicitar radiografias para descartar fraturas e, principalmente, ressonância magnética, que é o exame padrão-ouro para visualizar as estruturas internas do joelho e confirmar a lesão meniscal.
Opções de tratamento para lesão de menisco
A conduta do ortopedista depende do tipo, extensão e localização da lesão, além da idade, nível de atividade e objetivos do paciente.
O tratamento pode ser:
Conservador (não cirúrgico):
- Repouso e redução das atividades físicas intensas;
- Uso de anti-inflamatórios e analgésicos, prescritos pelo médico;
- Fisioterapia para fortalecimento muscular, reabilitação funcional e alívio dos sintomas;
- Compressas de gelo para reduzir o inchaço;
- Eventual uso de joelheiras ou muletas em casos de dor intensa.
A maioria das lesões pequenas, sem bloqueio articular, responde muito bem ao tratamento conservador, especialmente quando seguido à risca.
Cirúrgico:
Quando há rupturas maiores, deslocamento de fragmentos ou falha do tratamento conservador, a cirurgia pode ser indicada.
O procedimento mais comum é a artroscopia do joelho, minimamente invasiva, realizada com pequenas incisões.
Nela, o ortopedista pode:
- Remover o fragmento lesionado (meniscectomia parcial);
- Sutura do menisco (costura da lesão, quando possível, preservando a estrutura);
- Regularizar as superfícies articulares.
A recuperação costuma ser rápida, com alta hospitalar no mesmo dia e retorno gradual às atividades, conforme orientação médica e fisioterapêutica.
O papel do ortopedista na reabilitação
Após o diagnóstico e definição do tratamento, o acompanhamento do ortopedista é fundamental em todas as fases da recuperação.
Cabe ao especialista:
- Orientar a fisioterapia ideal para o quadro específico do paciente;
- Monitorar a evolução dos sintomas e ajustar o tratamento conforme necessário;
- Indicar o tempo correto de repouso e retorno às atividades físicas;
- Prevenir complicações, como recidiva da lesão, rigidez articular ou artrose precoce;
- Esclarecer dúvidas e tranquilizar o paciente durante todo o processo.
O sucesso da recuperação depende, principalmente, da adesão ao tratamento, das orientações médicas e do suporte de uma equipe multidisciplinar.
Dicas para prevenir novas lesões de menisco
- Realize alongamentos e aquecimento antes de atividades físicas;
- Fortaleça a musculatura da coxa, glúteos e panturrilhas;
- Use calçados adequados para o seu tipo de atividade;
- Evite movimentos bruscos e torções desnecessárias;
- Mantenha um peso saudável para reduzir a sobrecarga nos joelhos;
- Procure acompanhamento médico ao primeiro sinal de dor ou instabilidade.
Conclusão
A lesão de menisco, apesar de comum, pode ser superada com o diagnóstico e o tratamento correto. O ortopedista tem papel central em todo o processo, desde a identificação da lesão até o retorno seguro às atividades.
Com cuidados adequados e acompanhamento profissional, é possível voltar a movimentar-se sem dor, com saúde e qualidade de vida.
Sentiu dor no joelho ou percebeu limitações nos movimentos? Procure um ortopedista e dê o primeiro passo para sua recuperação!
Imagem: canva.com